Objectif : Réussir à

Surmonter un Burn-out

Vous vous demandez comment réussir à surmonter un burn-out ? Je vous accompagne pour donner du sens à cette épreuve et à reprendre une activité.

réussir à surmonter un burn-out

Êtes-vous dans l'une de ces situations ?

Mon Coaching pour réussir à

Surmonter un Burn-out

Clé-Carmen-Paraschiv
réussir à surmonter un burn-out

Laissez-moi vous aider

à surmonter votre burn-out

Comment identifier un burn-out ?

Le Burn-out intervient en réponse à un état de fatigue intense et prolongé à la fois physique et mental qui ne peut pas être apaisé par le sommeil (d’où la notion du sommeil non réparateur).

C’est bien souvent la conséquence d’une vie un peu trop éprouvante et agitée. Excès de stress, surmenage, vous avez des difficultés à concilier vie professionnelle et vie familiale… Les sources sont nombreuses !

Définition du stress selon l’Accord National Interprofessionnel (juillet 2008) :

  • « On parle de stress au travail lorsqu’il existe un déséquilibre entre la perception qu’une personne a des contraintes que lui impose son environnement professionnel et la perception qu’elle a de ses propres ressources pour y faire face ».
  • « L’individu est capable de gérer la pression à court terme mais il éprouve de grandes difficultés à faire face à une exposition prolongée ou répétée à des pressions intenses ».

Je vais vous aider à surmonter un burn-out et à envisager votre vie professionnelle avec un regard positif.

Carmen Paraschiv - Coaching professionnel

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